Readaptación de Lesiones
Termina con el dolor y vuelve a una vida activa
Para muchas personas, el dolor o las limitaciones físicas se han convertido en parte de su rutina. A veces, esto lleva a dejar de lado actividades que antes disfrutaban —como el deporte, los paseos o incluso ciertas tareas cotidianas— por miedo a empeorar la lesión o por pensar que ya no es posible volver a moverse como antes.
En La Fábrica del Ejercicio, trabajamos con un objetivo claro: ayudarte a reducir esas limitaciones, mejorar tu funcionalidad muscular y que puedas volver con confianza a esas actividades que forman parte de tu bienestar.
Mediante un entrenamiento de fuerza progresivo y adaptado a tu situación, buscamos recuperar la fuerza y la movilidad que has perdido, y con ello mejorar también tu estado de ánimo y calidad de vida.
Un sistema dinámico de readaptación de lesiones para recuperar tu funcionalidad: herramientas que se adaptan a ti
En La Fábrica del Ejercicio, cada proceso de readaptación de lesiones es único. No es lo mismo diseñar un plan de readaptación de lesiones deportivas o de cualquier otra índole.
Desde la primera entrevista hasta las fases más avanzadas, escuchamos, valoramos y adaptamos.
No seguimos protocolos rígidos, sino que aplicamos los conocimientos con criterio y flexibilidad, ajustándonos a la evolución y a las sensaciones de cada persona.
Comenzamos habitualmente con una evaluación inicial en nuestras máquinas de fuerza, que nos permite comprender el estado físico actual y observar cómo responde el cuerpo al estímulo.
En muchos casos, esta respuesta es buena desde el principio y el propio entrenamiento en máquinas se convierte en la mejor herramienta de mejora.
Otras veces, esa evaluación nos indica que conviene comenzar con técnicas de activación muscular, para mejorar la conectividad de los músculos y preparar al cuerpo antes de trabajar en máquina.
Y si el caso lo requiere —especialmente si no hay un fisioterapeuta externo de referencia— también podemos integrar el trabajo de fisioterapia para tratar dolor, mejorar movilidad o acelerar la recuperación de lesiones.
Nuestro sistema es dinámico y abierto: incluso cuando todo marcha bien con el entrenamiento en máquina, si en algún punto detectamos un estancamiento o una limitación específica, podemos incorporar otras herramientas como la activación muscular o la fisioterapia para seguir avanzando hacia una funcionalidad total.
Especialmente en las primeras fases —cuando el cuerpo se encuentra más frágil— el plan es más abierto y evoluciona sesión a sesión. Conforme se consolida la fuerza y mejora el estado físico, el camino se vuelve más estable, pero siempre personal y adaptativo.
Evolución progresiva y transición hacia la autonomía
En La Fábrica del Ejercicio, el objetivo no es solo eliminar el dolor o recuperar la funcionalidad, sino también preparar a la persona para sostener ese bienestar a largo plazo. Desde la primera entrevista explicamos que nuestro proceso de readaptación no es estático ni eterno: es dinámico, evolutivo y con un horizonte claro de autonomía.
Cuando alguien llega a nuestro centro con una lesión o un dolor que le incapacita o le limita en su día a día, lo único que desea es dejar de sentir ese malestar. Pero desde el primer momento le ayudamos a entender que se trata de un camino de transformación física, donde poco a poco vamos ganando fuerza, reduciendo molestias, mejorando la condición física y recuperando la funcionalidad corporal.
Durante un periodo de acompañamiento, que normalmente no supera los cuatro meses, nuestros profesionales guían este proceso, adaptando las herramientas según el caso: activación muscular, fisioterapia, entrenamiento en máquinas especializadas… Lo importante no es cuánto tiempo se está acompañado, sino qué se construye durante ese tiempo.
Y uno de los aspectos clave que construimos es la autonomía del cliente. En la última fase del proceso, los entrenadores personales se encargan de formar al usuario para que pueda continuar su entrenamiento de manera independiente dentro de nuestras instalaciones, con una ejecución técnica segura y de alta calidad.
Recupérate de tu lesión con nosotros
¿Estás buscando un servicio de readaptación de lesiones adaptado a ti? En ese caso no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
Es difícil encontrar un sitio así con este trato y máquinas
Muy contento con La Fábrica, empecé justo después de una lesión de espalda (tengo dos hernias) y desde el primer día el trato fue excelente y muy profesional. Tanto Eric como Gaizka tratan genial al cliente y te enfocan a mejorar físicamente. Yo sigo en la Fábrica desde que empecé hace bastantes meses aunque de manera autónoma porque es difícil encontrar un sitio así con este trato y máquinas