[et_pb_section bb_built=»1″ admin_label=»section» _builder_version=»3.0.75″ background_image=»http://lafabricadelejercicio.es/wp-content/uploads/2017/11/Screen-Shot-2017-11-05-at-17.26.53.png» animation_style=»fade»][et_pb_row admin_label=»row» background_position=»top_left» background_repeat=»repeat» background_size=»initial» _builder_version=»3.0.75″ make_fullwidth=»on»][et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text background_position=»top_left» background_repeat=»repeat» background_size=»initial» _builder_version=»3.0.75″ background_layout=»dark» border_style=»solid» text_font_size=»40″ text_letter_spacing=»10px» text_orientation=»center» header_text_align=»center» animation_style=»zoom» module_alignment=»center» text_font=»Raleway|on|||» header_font=»Raleway|on|||» header_font_size=»40″ header_letter_spacing=»10px» header_font_size_phone=»25″ header_font_size_last_edited=»on|phone» header_letter_spacing_phone=»3px» header_letter_spacing_last_edited=»on|phone» text_font_size_phone=»30″ text_font_size_last_edited=»on|phone» text_letter_spacing_phone=»5px» text_letter_spacing_last_edited=»on|phone»]

NUESTRA VISIÓN
SOBRE EL ENTRENAMIENTO

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section bb_built=»1″ fullwidth=»off» specialty=»off»][et_pb_row][et_pb_column type=»1_4″][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_2″][et_pb_text background_position=»top_left» background_repeat=»repeat» background_size=»initial» _builder_version=»3.0.75″ background_layout=»light» border_style=»solid» text_orientation=»justified»]

Vemos el ejercicio como una herramienta para generar en el cuerpo adaptaciones positivas: fisiológicas (musculares), cardiovasculares y metabólicas. Para conseguir esto, es necesario personalizar el plan de ruta sabiendo las necesidades particulares de cada uno de nosotros. Tenemos que ver el ejercicio como un escenario de fuerzas controlado y aplicar la dosis óptima de estímulo a la estructura  del cliente, para que el sistema muscular, sin dañarlo, pueda beneficiarse del ejercicio y mejorar nuestra salud física.

Un estímulo muscular pequeño no será suficiente para crear adaptaciones positivas, y de la misma manera, un estímulo en exceso puede dañar nuestra estructura. Hay que ver el ejercicio como una vacuna a la que el cuerpo ira adaptándose de manera progresiva aplicándose la dosis óptima.

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_4″][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]